Curso Udemy Certificado en Regla 80/20 PILATES. Todos los fundamentos básicos
Descargar curso gratis Regla 80/20 PILATES. Todos los fundamentos básicos de Carlos Estellés Martínez es una de las búsquedas más comunes por parte de profesionales ambiciosos que tienen como intención potenciar sus capacidades.
Sin embargo, aquí podrás acceder a Regla 80/20 PILATES. Todos los fundamentos básicos a través de Udemy, la plataforma más reconocida en el mundo educativo virtual.
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Regla 80/20 PILATES. Todos los fundamentos básicos
Carlos Estellés Martínez es el autor/a del curso Regla 80/20 PILATES. Todos los fundamentos básicos.
El objetivo del curso es que todos aquellos interesados en el tema puedan adquirir nuevas ideas para desenvolverse en el ámbito profesional de la mejor manera.
Obtén una buena base de esta disciplina para mejorar tu rendimiento
Se requiere para el curso de Carlos Estellés Martínez
Requisitos
Ninguno. Tan solo tener una buena actitud.
¿Qué aprenderás en el curso?
Los principales fundamentos de Pilates para practicarlo por su cuenta o acudir a cualquier estudio o gimnasio con una buena base de conocimiento.
Con pilates, además de moldear y tonificar tus músculos, vas a fortalecer el abdomen y combatir y mejorar tus dolores lumbares y de espalda en general. Mejorarás tu flexibilidad y tu coordinación corporal, además de conseguir un sinfín de mejoras psicológicas y hormonales en tu cuerpo.
Ninguno. Tan solo tener una buena actitud.
Calificación del instructor: 4,4
43 reseñas
813 estudiantes
5 cursos
Salud y fitness
Salud general
Pilates
Acerca de Regla 80/20 PILATES. Todos los fundamentos básicos
Los detalles sobre el curso Regla 80/20 PILATES. Todos los fundamentos básicos
Descripción
Os presento el curso de Pilates bajo el principio de la regla 80/20. Te indicaré cómo realizar de forma correcta el 20% de los ejercicios base de esta disciplina que son utilizados en el 80% de las clases de cualquier gimnasio o entrenamiento al aire libre.
Para ello, presentaremos una serie de ejercicios de forma visual y auditiva donde se mostrará su correcta ejecución de los mismos con una explicación detallada de la respiración que debes realizar el efectuarlos.
Veremos los beneficios que aporta cada ejercicio para la salud en nuestro organismo y qué errores son los más comunes al realizarlos.
Mostraremos con modelos tridimensionales, tanto de hombres como de mujeres, los músculos que se trabajan con cada ejercicio iluminando las zonas de forma visual.
Y explicaremos las transiciones entre ejercicios para evitar torsiones o lesiones a parte de hacer que tus movimientos sean más elegantes.
Una vez tengamos claro cómo realizar los ejercicios base de esta disciplina tan maravillosa,, plantearemos una serie de clases guiadas para que puedas practicar todos estos elementos de una manera estructurada, lo que te permitirá entrenar por tu cuenta en cualquier lugar o acudir con una buena base a cualquier clase de Pilates en cualquier estudio o gimnasio.
Además, te enlazo a una serie de documentación descargable donde tienes toda la información descrita en el curso de forma audiovisual, de forma que te puede servir como recordatorio.
Espero que sea de tu agrado. ¿Empezamos?
¿Para quién es este curso?
Cualquier persona que quiera mejorar su postura corporal, su salud, tonificar sus músculos y aumentar su flexibilidad
Todas aquellas personas que quieren probar en un estudio de pilates o en un gimnasio y quieren acudir con una sólida base de los principales ejercicios.
Más información sobre el autor del curso Regla 80/20 PILATES. Todos los fundamentos básicos en Udemy:
Carlos Estellés Martínez
No soy un mero espectador de la vida, sino que me considero alguien que hace que las cosas sucedan. Confío en las personas hasta que estas me defraudan. No busco culpables sino soluciones. Y me gusta la motivación positiva.
Me apasiona mi trabajo. Creo en lo que hago y considero que no se deja nunca de evolucionar. Mi mayor logro, … vivir la vida que he vivido. Lo más bonito, … el camino, cuando llegas el subidón es por un momento, enseguida te planteas otro reto y lo que siempre perdura es lo que te has encontrado hasta llegar allí.
Mi nombre es Carlos Estellés y en este camino intento rodearme de gente de la que aprender y con la que compartir conocimientos de toda índole.
Los cursos que he preparado bajo la regla del 80/20 intentan extraer la esencia de cada materia junto con profesionales en cada tema, intentando mostrarte una buena base de conocimientos para que puedas profundizar más tarde si lo deseas.
Espero que el esfuerzo empleado en estos cursos sea de tu agrado. Quedo a la espera de tus comentarios y críticas constructivas para seguir mejorando, así como sugerencias sobre nuevos temas que te inquieten y de los que quieras aprender.
Un abrazo, Carlos Estellés
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Última actualización del curso:
Fecha de la última actualización: 11/2019
