Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar

Curso Udemy Certificado en Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar

Descargar curso gratis Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar de Naila Bendayan es una de las búsquedas más comunes por parte de profesionales entendidos que tienen como intención mejorar su formación.
Sin embargo, aquí podrás acceder a Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar a través de Udemy, la plataforma más didáctica en el mundo educativo virtual.

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Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar

Naila Bendayan es el autor/a del curso Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar.
El objetivo del curso es que todos aquellos interesados en la temática puedan adquirir nuevos conocimientos para desenvolverse en el ámbito profesional de la mejor forma.


Plan de un mes de yoga y mindfulness para reconectar fisica, mental y emocionalmente, tener mas salud y vitalidad

Se requiere para el curso de Naila Bendayan

Requisitos

No se requiere ningun conocimiento previo de yoga ni de midfulness

Es necesario un espacio en la casa donde puedas poner el mat de Yoga

Hojas y lapicera para realizar los ejercicios propuestos

Conocimientos que te brindará el curso

Rutinas de yoga y ejercicios de mindfulness para alcanzar un cuerpo saludable

No se requiere ningun conocimiento previo de yoga ni de midfulness

Es necesario un espacio en la casa donde puedas poner el mat de Yoga

Hojas y lapicera para realizar los ejercicios propuestos

Calificación del instructor: 4,6

10 reseñas

30 estudiantes

1 cursos

Herramientas que te aportará el curso:

Salud y fitness

Yoga

Salud

Sobre Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar

  • Instructor/a: Naila Bendayan
  • Idioma: Español
  • Categoría: Salud y fitness
  • Plataforma: Udemy
  • Cantidad de veces visto: 595
  • Te contamos más sobre el curso Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar

    Descripción

    Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar.
    Ejercicios de Yoga, Ejercicios y herramientas mindfulness, meditación, plan de alimentación, recetas saludables

    Este plan de un mes es ideal para controlar tu peso de una manera amorosa y constante, en donde vas a recuperar tu salud, energía, vitalidad, fuerza y flexibilidad. Pero además vas a reconocer que es importante para vos en este momento, por qué no podes lograr tus metas de salud y como trasladar estos aprendizajes al día a día.

    Este curso consta de 15 lecciones.

    Esta compuesto de casi 3 de horas de vídeo con rutinas de yoga que incluyen: tonificación de los distintos grupos musculares y cardio para regular el peso.
    Contiene pdfs: con ejercicios mindfulness para que conectes profundamente con vos mismo/a desde el primer momento, estableciendo metas claras y reales. Y sobre todo consiguiendo de manera natural la motivación para lograrlas.
    Plan modelo de alimentación de una semana, con las 4 comidas principales y con videos de las recetas! Ideal para que lleves una dieta balanceada, con nutrientes completos, de fácil digestión que no sobrecarguen tu organismo.
    Sección especial con consejos para hacer de tu práctica de Yoga un momento ideal para poder revelar tu mejor versión y mantener motivada/o para lograr tus objetivos de salud
    Sección especial para combinar las rutinas de la manera mas efectiva para conseguir tu peso ideal, mantenerte fuerte, sana/a y llena de energía

    Podrás realizar en curso siempre que quieras y a tu propio ritmo, consiguiendo en un mes, resultados asombrosos.
    El curso está estructurado en secciones para que puedas ir avanzando con conciencia y 100% conectada con tu espiritualidad y tu mejor versión.
    ¿Por qué realizar este curso? Porque vas a lograr un impacto positivo a nivel fisco, mental y emocional, consiguiendo no solo mas salud y armonía, sino también mayor autoestima y felicidad.

    ¿Para quién es este curso?

    Personas que quieran alcanzar su peso ideal, conectando de manera profunda con su cuerpo, alma y mente
    Personas que tengan poco o ningún conocimiento en Yoga y/o Mindfulness y que quieran utilizar esta disciplina para conseguir bienestar
    Personas que quieran establecer sus metas de salud y comprender porqué no las alcanzaron hasta el momento
    Personas con Estrés que cualquier tipo.
    Personas con desordenes en sus hábitos, estilo de vida, emociones, dieta.. etc

    Datos importantes sobre el autor del curso Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar en Udemy:

    Naila Bendayan

    Instructora en  Hatha Yoga para la salud
    Master en Coach Mindfulness
    Master en Reiki, nivel I, II y III
    Técnica en diétetica y nutrición
    Complementariamente dirijo un blog con cientos de seguidores donde desarrollo temas de salud, yoga, bienestar emocional, espiritualidad, crecimiento, relaciones, etc.. y llevo adelante una cuenta de instagram con consejos de salud, recetas, rutinas de yoga cortas y dinámicas.
    Desarrollo mi ámbito profesional en consulta, cursos y formaciones, además de charlas, seminarios y divulgación en artículos y publicaciones.

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    Última actualización del curso:

    Fecha de la última actualización: 5/2020

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