Curso Udemy Certificado en Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar
Descargar curso gratis Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar de Naila Bendayan es una de las búsquedas más comunes por parte de profesionales entendidos que tienen como intención mejorar su formación.
Sin embargo, aquí podrás acceder a Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar a través de Udemy, la plataforma más didáctica en el mundo educativo virtual.
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Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar
Naila Bendayan es el autor/a del curso Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar.
El objetivo del curso es que todos aquellos interesados en la temática puedan adquirir nuevos conocimientos para desenvolverse en el ámbito profesional de la mejor forma.
Plan de un mes de yoga y mindfulness para reconectar fisica, mental y emocionalmente, tener mas salud y vitalidad
Se requiere para el curso de Naila Bendayan
Requisitos
No se requiere ningun conocimiento previo de yoga ni de midfulness
Es necesario un espacio en la casa donde puedas poner el mat de Yoga
Hojas y lapicera para realizar los ejercicios propuestos
Conocimientos que te brindará el curso
Rutinas de yoga y ejercicios de mindfulness para alcanzar un cuerpo saludable
No se requiere ningun conocimiento previo de yoga ni de midfulness
Es necesario un espacio en la casa donde puedas poner el mat de Yoga
Hojas y lapicera para realizar los ejercicios propuestos
Calificación del instructor: 4,6
10 reseñas
30 estudiantes
1 cursos
Salud y fitness
Yoga
Salud
Sobre Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar
Te contamos más sobre el curso Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar
Descripción
Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar.
Ejercicios de Yoga, Ejercicios y herramientas mindfulness, meditación, plan de alimentación, recetas saludables
Este plan de un mes es ideal para controlar tu peso de una manera amorosa y constante, en donde vas a recuperar tu salud, energía, vitalidad, fuerza y flexibilidad. Pero además vas a reconocer que es importante para vos en este momento, por qué no podes lograr tus metas de salud y como trasladar estos aprendizajes al día a día.
Este curso consta de 15 lecciones.
Esta compuesto de casi 3 de horas de vídeo con rutinas de yoga que incluyen: tonificación de los distintos grupos musculares y cardio para regular el peso.
Contiene pdfs: con ejercicios mindfulness para que conectes profundamente con vos mismo/a desde el primer momento, estableciendo metas claras y reales. Y sobre todo consiguiendo de manera natural la motivación para lograrlas.
Plan modelo de alimentación de una semana, con las 4 comidas principales y con videos de las recetas! Ideal para que lleves una dieta balanceada, con nutrientes completos, de fácil digestión que no sobrecarguen tu organismo.
Sección especial con consejos para hacer de tu práctica de Yoga un momento ideal para poder revelar tu mejor versión y mantener motivada/o para lograr tus objetivos de salud
Sección especial para combinar las rutinas de la manera mas efectiva para conseguir tu peso ideal, mantenerte fuerte, sana/a y llena de energía
Podrás realizar en curso siempre que quieras y a tu propio ritmo, consiguiendo en un mes, resultados asombrosos.
El curso está estructurado en secciones para que puedas ir avanzando con conciencia y 100% conectada con tu espiritualidad y tu mejor versión.
¿Por qué realizar este curso? Porque vas a lograr un impacto positivo a nivel fisco, mental y emocional, consiguiendo no solo mas salud y armonía, sino también mayor autoestima y felicidad.
¿Para quién es este curso?
Personas que quieran alcanzar su peso ideal, conectando de manera profunda con su cuerpo, alma y mente
Personas que tengan poco o ningún conocimiento en Yoga y/o Mindfulness y que quieran utilizar esta disciplina para conseguir bienestar
Personas que quieran establecer sus metas de salud y comprender porqué no las alcanzaron hasta el momento
Personas con Estrés que cualquier tipo.
Personas con desordenes en sus hábitos, estilo de vida, emociones, dieta.. etc
Datos importantes sobre el autor del curso Plan Mindfulness y Yoga para recuperar tu salud y bienestar en Udemy:
Naila Bendayan
Master en Coach Mindfulness
Master en Reiki, nivel I, II y III
Técnica en diétetica y nutrición
Complementariamente dirijo un blog con cientos de seguidores donde desarrollo temas de salud, yoga, bienestar emocional, espiritualidad, crecimiento, relaciones, etc.. y llevo adelante una cuenta de instagram con consejos de salud, recetas, rutinas de yoga cortas y dinámicas.
Desarrollo mi ámbito profesional en consulta, cursos y formaciones, además de charlas, seminarios y divulgación en artículos y publicaciones.
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Última actualización del curso:
Fecha de la última actualización: 5/2020
