Curso Udemy Certificado en Mindfulness y Compasión
Descargar curso gratis Mindfulness y Compasión de Laura Cebrián es una de las búsquedas más comunes por parte de profesionales expertos que intentan mejorar sus capacidades.
Sin embargo, aquí podrás acceder a Mindfulness y Compasión a través de Udemy, la plataforma más consagrada en el mundo educativo virtual.
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Mindfulness y Compasión
Laura Cebrián es el autor/a del curso Mindfulness y Compasión.
El objetivo del estudio es que todos aquellos interesados en la temática puedan incorporar nuevas ideas para desenvolverse en el ámbito profesional de la mejor manera.
Curso de práctica del Mindfulness y Compasión de seis semanas de duración
Es necesario para el curso de Laura Cebrián
Requisitos
No hay requisitos previos. Cualquier persona puede realizarlo.
Es importante, para alcanzar los resultados adecuados, contar con un nivel de compromiso suficiente para realizar las prácticas y reflexiones que se proponen a lo largo de las seis semanas de duración del curso.
¿Qué aprenderás en el curso?
Introducirse en el mundo del Mindfulness y la Compasión y adquirir hábitos y prácticas diarias que les permitirán gestionar mejor el estrés.
Practicar en primera persona y desde el primer minuto del curso, las prácticas que Mindfulness y Compasión aportan en la vida cotidiana.
Aprender a relacionarse de manera diferente con los propios pensamientos, aprendiendo también a gestionar las emociones de forma diferente.
No hay requisitos previos. Cualquier persona puede realizarlo.
Es importante, para alcanzar los resultados adecuados, contar con un nivel de compromiso suficiente para realizar las prácticas y reflexiones que se proponen a lo largo de las seis semanas de duración del curso.
Calificación del instructor: 4,7
90 reseñas
498 estudiantes
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Más información sobre el curso Mindfulness y Compasión
Descripción
El objetivo es mejorar la gestión del estrés y de las emociones, aprender a relacionarte de forma diferente con tus pensamientos, para alcanzar una mayor serenidad y calma.
Este curso te facilitará herramientas (teóricas y prácticas) para aplicar en tu vida cotidiana, con objeto de que estés más presente en todos los ámbitos, al desarrollar la atención plena. A través de la incorporación de prácticas cambiaremos hábitos que nos someten a la impulsividad e irascibilidad, para ir introduciendo nuevos, que nos permiten flexibilidad, apertura y bienestar., mejorando nuestras relaciones interpersonales, calidad de vida y salud.
Adquirirás información científica que explica porqué Mindfulness funciona, con acceso a lecturas, enlaces y referencias donde podrás profundizar más en el mundo del Mindfulness y la Compasión.
¿Para quién es este curso?
Realmente todo el mundo que tenga interés en conocer herramientas para mejorar su día a día, buscar más equilibro, serenidad y presencia.
Gente que quiera reducir sus niveles de estrés, de distracción o bloqueo por pensamientos en bucle.
Datos importantes sobre el autor del curso Mindfulness y Compasión en Udemy:
Laura Cebrián
Instructora en Mindfulness por Universidad Miguel de Cervantes,
Experta en Mindfulness por Universidad Complutense Madrid,
Teacher in training en MBCT,
Teacher in training en STMA (Compasión para Adolescentes) y Crecer Respirando (Mindfulness para niños)
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Última actualización del curso:
Fecha de la última actualización: 1/2021
