Curso Udemy Certificado en Meditaciones y ejercicios prácticos de mindfulness
Descargar curso gratis Meditaciones y ejercicios prácticos de mindfulness de Juan Manuel Santisteban Negroe es una de las búsquedas más comunes por parte de profesionales entendidos que intentan mejorar su formación.
Sin embargo, aquí podrás acceder a Meditaciones y ejercicios prácticos de mindfulness a través de Udemy, la plataforma más importante en el mundo educativo virtual.
Además, en recursosparatodos.org te compartimos muchos más cursos Udemy en español con certificación
Meditaciones y ejercicios prácticos de mindfulness
Juan Manuel Santisteban Negroe es el autor/a del curso Meditaciones y ejercicios prácticos de mindfulness.
El objetivo del estudio es que todos aquellos interesados en este rubro puedan incorporar nuevas herramientas para desenvolverse en el mundo profesional de la mejor manera.
¿Cómo cultivar atención plena?
Es necesario para el curso de Juan Manuel Santisteban Negroe
Para hacer este curso necesitas:
Interés por conocer meditaciones guiadas y ejercicios de Mindfulness
¿Qué vas a aprender en este curso?
Las características principales de la atención plena (Mindfulness)
Ideas para que los niños cultiven atención plena
Meditaciones guiadas
Ideas para cultivar atención plena en la vida diaria
Ejercicios prácticos de Mindfulness
Interés por conocer meditaciones guiadas y ejercicios de Mindfulness
4.7 Puntaje del instructor
193 Opiniones
2,507 Estudiantes que tomaron el curso
4 Cursos
Personal Development
Personal Transformation
Meditation
Sobre Meditaciones y ejercicios prácticos de mindfulness
Conocé más sobre el curso Meditaciones y ejercicios prácticos de mindfulness
Este curso se compone de tres secciones:
1. Al inicio de la primera sección, encontrarás una lección teórica llamada: ¿Qué se cultiva con los ejercicios de mindfulness?, en donde podrás conocer los elementos básicos o componentes esenciales de la atención plena, es decir, aquello que cultivamos cuando estamos meditando o haciendo ejercicios de mindfulness. Por supuesto, también encontrarás muchas lecciones prácticas, en donde tendrás la oportunidad de realizar las siguientes meditaciones clásicas y ejercicios novedosos para cultivar mindfulness:
Atención en la respiración
Atención en la respiración con ayuda de números
Escaneo corporal
Caminar con conciencia plena
Comer con conciencia plena
Escuchar sonidos con conciencia plena
Exploración de los contenidos mentales
Hojas en el río
Soltando las necesidades
Meditación del dolor
¿Qué o a quién valoras más en estos momentos?
Metta Bhavana
Tomando otra perspectiva
2. La segunda sección está diseñada para aquellos que tienen niños de entre 4 y 9 años, en ella, podrán conocer las siguientes ideas para que los niños cultiven atención plena mientras juegan:
Atención en la respiración: barquito
Venimos de marte
Descubriendo nuestro interior
El juego de los buenos deseos
3. Finalmente, en nuestra tercera sección, conocerás algunas ideas para seguir cultivando mindfulness una vez que hayas finalizado el curso, tales como:
Shinrin Yoku (baños de bosque)
Paseo compasivo
Consejos para la vida cotidiana
Espero que disfrutes este curso, de la misma forma en la que yo he disfrutado al crearlo para ti, recuerda que es una oportunidad para interrumpir nuestra rutina del día a día y dedicar un momento para trabajar en nuestro bienestar y equilibrio emocional.
Atentamente,
Dr. Juan Manuel Santisteban Negroe
Este curso es perfecto para:
Cualquier persona que quiera relacionarse mejor consigo misma, con sus experiencias y con los demás (no se requieren conocimientos previos de Mindfulness o atención plena).
Este curso también es ideal para quien utilice la herramienta del Mindfulness en su trabajo, (terapeutas, educadores, maestros, etc.)
Cualquiera que quiera conocer sobre Mindfulness o atención plena, de forma guiada, simple y estructurada.
Cualquiera que quiera aprender a meditar o cultivar el hábito de la meditación.
Este curso también es útil para las personas que ya conozcan y practiquen Mindfulness o atención plena, pues les ayudará a reforzar y conocer más ejercicios prácticos.
ATENCIÓN: Este curso NO reemplaza terapias psicológicas. En todo caso, puede servir como un complemento de una terapia llevada a cabo con un profesional.
recursosparatodos.org
Datos importantes sobre el autor del curso Meditaciones y ejercicios prácticos de mindfulness en Udemy:
Juan Manuel Santisteban Negroe
Estudié un doctorado en la Facultad de Psicología de la UNAM entre el 2015 y el 2019, en donde mi tesis doctoral fue, precisamente, sobre mindfulness o atención plena. He presentado trabajos sobre mindfulness y calidad de vida en distintas ciudades del mundo como Ámsterdam, Budapest, Ciudad de México, Querétaro, Villahermosa, Mérida, entre otras. También, en el 2019 fui invitado a la Universidad Naval de la Secretaría de Marina a dar una conferencia magistral sobre Psicopatía.
Otra línea de investigación que también me interesa es la de factores de riesgo psicosocial en el trabajo, he dado ponencias sobre la Norma 035 en diferentes empresas de la industria farmacéutica.
Actualmente, soy profesor de posgrado e investigador en Mindfulness.
Ver más Cursos de Desarrollo personal
Otros estudiantes llegaron buscando:
descargar Meditaciones y ejercicios prácticos de mindfulness descuento, curso Udemy de Meditaciones y ejercicios prácticos de mindfulness gratis, descargar curso de Juan Manuel Santisteban Negroe, Meditaciones y ejercicios prácticos de mindfulness mega, descargar Meditaciones y ejercicios prácticos de mindfulness gratis cupon, Meditaciones y ejercicios prácticos de mindfulness en español completo
Última actualización del curso:
Última modificación 9/2021
