Curso Udemy Certificado en Aprender Yoga
Descargar curso gratis Aprender Yoga de Melisa Redondo es una de las búsquedas más comunes por parte de profesionales expertos que les interesa mejorar su formación.
Sin embargo, aquí podrás acceder a Aprender Yoga a través de Udemy, la plataforma más interesante en el mundo educativo virtual.
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Aprender Yoga
Melisa Redondo es el autor/a del curso Aprender Yoga.
El objetivo del curso es que todos aquellos interesados en este rubro puedan incorporar nuevas ideas para desempeñarse en el mundo profesional de la mejor forma.
3 Secuencias Básicas y Saludos al Sol.
Se requiere para el curso de Melisa Redondo
Requisitos
Tener un yoga mat (alfombra para yoga).
Ser capaz de sentarse en el suelo.
No estar embarazada.
Personas con lesiones serias, intervenidas quirúrgicamente, o con osteopatías deben consultar con un médico antes de realizar cualquier práctica física.
¿Qué conocimientos te brindará el curso?
Aprenderás a coordinar tu respiración con los movimientos del cuerpo, y a moverte con seguridad y fluidez.
Aprenderás los Saludos al Sol ¨A¨ y ¨B¨ con modificaciones para facilitar tu aprendizaje.
En la primera práctica, darás tus primeros pasos en Flexibilidad, Fuerza, Balance y Respiración.
La segunda práctica está enfocada en el fortalecimiento de brazos, piernas y músculos abdominales.
La tercera práctica está enfocada en la flexibilidad de la espalda, los hombros y el pecho (Chakra del Corazón, según el Hinduismo).
Tener un yoga mat (alfombra para yoga).
Ser capaz de sentarse en el suelo.
No estar embarazada.
Personas con lesiones serias, intervenidas quirúrgicamente, o con osteopatías deben consultar con un médico antes de realizar cualquier práctica física.
Calificación del instructor: 4,9
10 reseñas
35 estudiantes
1 cursos
Salud y fitness
Yoga
Sobre Aprender Yoga
Los detalles sobre el curso Aprender Yoga
Descripción
Este curso es una guía práctica para comenzar a practicar Yoga sin importar tu condición física.
Por medio de 3 prácticas sencillas más los Saludos al Sol simplificados tu cuerpo va a volverse más flexible y fuerte; Tu mente va a relajarse y estará más creativa y atenta, vas a redescubrir el poder de tu respiración y encontrarás comodidad en tu cuerpo.
¿Para quién es este curso?
Esta clase es para personas con poco o ningún conocimiento previo en yoga.
Toda persona que desee comenzar una práctica física del yoga de manera estructurada y segura.
Esta clase es para personas de cualquier edad y condición física.
Más información sobre el autor del curso Aprender Yoga en Udemy:
Melisa Redondo
Vivo apartada en las montañas de Costa Rica y viajo una parte del año. Soy practicante de Ashtanga Yoga y Artista Visual.
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Última actualización del curso:
Fecha de la última actualización: 4/2019
